盆腔炎怎么预防比较好呢

　　盆腔炎在生活中十分常见，多见于已婚女性行列当中，盆腔炎时时刻刻都在困扰着女性朋友，使得女性朋友生活得不得安宁。那么，盆腔炎怎么预防比较好呢？下面看看长春航天妇科医院妇科医师详细介绍：

对于盆腔炎是一种常见的疾病，在急性炎症出现时有可能引起弥漫性腹膜炎、败血症以至感染性休克等严重后果;慢性炎症久治不愈、反复发作将影响正常工作、生活和患者的身心健康。对于盆腔炎，没病时早预防，发现疾病后早治疗才是关键。

1、经期生活要注意：勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。

2、搞好个人卫生：保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗阴道内，也不必用热水、肥皂等清洗外阴。

3、减肥不要减营养：在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。

4、适量做运动：参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。

5、性伴侣要固定：性伴侣的增多也会给女性健康带来危机。

长春航天妇科医院妇科医师指出，一旦惹上盆腔炎很难治疗，容易反复发作。医师提醒，躲避盆腔炎的关键是以预防为主。如果女性都能自爱、自强，洁身自好，讲究卫生，盆腔炎的发病率就会明显下降，下腹痛、月经不调、痛经、不孕症也不会惹上身。