月经不调如何调理呢

　　月经不调是任何女性都有可能出现的问题，对女性的生活和健康都有着诸多不良影响。那么，月经不调如何调理呢？下面针对这个问题我们邀请到长春航天妇科医院妇科医师详细为你介绍：

月经不调对于很多女性朋友并不陌生，出现月经不调很容易引起女性烦恼，严重的还会引发疾病，所以月经不调的治疗应及时，一般月经不调分为两大类，大类，就是神经内分泌失调引起的，包括青春期宫血和更年期的宫血，都是这个引起的。

第二大类主要生殖器官一些气质变化引起的，包括生殖器官的炎症。比如子宫内膜炎，肿瘤，子宫上长肿瘤，还有卵巢肿瘤，包括一些卵巢颗粒细胞瘤，这种肿瘤分泌的雌激素，造成月经不调，还有卵巢分泌雄性激素，也可以对月经造成影响，也可以出现月经不调。

月经不调如何调理呢？看看以下长春航天妇科医院妇科医师详细介绍：

1、调整饮食是属于月经不调的调理方式之一，饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主; 月经不调患者需保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养。

2、月经不调的调理还需注意生活规律，月经不调患者需经常参加健身运动，按时作息，做到劳逸结合。特别要节制夜生活，保证充足的睡眠。

3、生活和谐，研究证实，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌失调性疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系。所以，提高“性”趣，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌以及延年益寿均有重要意义。这些都是属于月经不调的调理措施之一。

4、月经不调患者的经血量多者忌食红糖，内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。这也是月经周期不规律的调理方法之一。

长春航天妇科医院妇科医师说，月经不调后会出现月经周期紊乱、出血量多或少等症状，所以朋友们应引起重视，应及时治疗月经不调。

温馨提示：月经不调虽然是很常见的症状，平时也不痛不痒，但是女性不应该不把它放在心上，当出现月经不调的时候一定要注意调理，别让月经不调长期潜伏，危害你的健康。如果您还有其它关于月经不调的疑问想要咨询，请点击在线咨询我院医师！