哪些不良习惯会引起月经不调

　　月经不调是女性常常遇到的问题，主要表现为月经周期异常、经血量时多时少、月经提前或延迟等等，月经不调有可能是器质变或子宫功能失常引起的，不仅影响女性生活及工作，还有可能导致不孕。那么，哪些不良习惯会引起月经不调？

1、情绪异常

长期精神压抑、生闷气或遭受重大的精神刺激和心理创伤，都有可能导致月经失调，由于月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，而卵巢分泌激素又受到脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能一旦发生异常，都有可能引起月经失调。

2、嗜好酒烟

香烟中的某些成分以及酒精都可以干扰和月经有关的生理过程，进而引起月经不调，有吸烟和过量饮酒的女性部分存在月经不调的现象，研究发现每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒女性的3倍。

3、起居无度

如果女性不注意日常生活的合理安排，经常加班、熬夜等都有可能引起内分泌絮乱，此外经期受寒冷刺激，也会使盆腔内的血管过分收缩，引起月经过少甚至闭经。因此，女性日常生活要有规律，避免劳累过度，特别是经期要注意防寒避湿。

4、过度节食

研究表明，女性的脂肪至少占体重的17%，这样才会出现月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才可以维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，就会造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，导致雌激素合成障碍，影响月经来潮，致使经量稀少或闭经。

哪些不良习惯会引起月经不调？长春航天妇科医院医师再次提醒一旦出现月经不调很容易引发痛经，甚至还有可能导致绝经，甚至不孕等问题的发生，所以一旦发现月经不调，就要及时到医院治疗，避免影响以后的生育。