红糖水能够缓解经痛吗
痛经对于女性朋友来说并不陌生，痛经是很多女性面临的头疼问题，严重影响正常生活和工作，长期如此甚至可引发妇科疾病危害健康。红糖水能够缓解经痛吗？
长春航天医院医师指出，若每次都严重痛经，就有必要去就诊，看痛经是原发性的还是继发性的，看子宫内膜是否出现问题，或是否有子宫肌瘤。一般血液循环不佳的人会出现上述表现。建议多活动身体，不要久坐，多走路。千万别受寒，不要吃冰冷的食物。在平时，可以喝些姜黄茶或玫瑰花茶。
很多女性在经期喜欢喝红糖姜水，对抗痛经的一个食物即红糖，因其具有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀等功效，可缓解女性经期疼痛症状，对身体健康有很大帮助。
红糖可以使女性身体温暖并增加能量，达到活络气血、加快血液循环的作用，且使月经较为顺畅的排出。如女性经期疼痛症状明显，或在经后感觉精神状态较差且起色不好，可在每日中餐前喝一杯浓度约20%的红糖水以调节机体；如各种不适症状较为严重时，女性可在晚餐前再加饮一杯，持续一个星期即可改善病症。
另外，红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以保护和恢复机体表皮、真皮层的纤维结构和锁水能力，强化机体皮肤组织的结构以及皮肤弹性，补充皮肤营养，促进细胞再生，延缓机体衰老。
温馨提醒：除了单纯冲红糖水以外，女性还可自己制作简单的山楂红糖饮，先将50克生山楂肉洗净后加入水煎煮并去除渣滓，与40克红糖一同冲泡热饮，经期疼痛较重患者可每日可多次服用，不仅能够缓解病症，还可调节月经周期，纠正经期紊乱等症。
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