月经不调要如何调理
月经不调要如何调理？长春航天妇科医院医师说，这是多数女性朋友关心的话题，月经不调多表现为月经周期改变，月经量或多或少，严重时还会导致闭经，如果不及时治疗，对女性的伤害很大。那么，月经不调要如何调理？下面就请医师做相关介绍。
长春航天妇科医院医师指出，引起月经不调的原因有多种，如全身性疾病、生殖道炎症或肿瘤的可能，可引起月经不调。
目前针对月经不调的治疗，结合系列中药方剂，以平衡医学为基础，根据个体差异的病症从调理女性内分泌入手，治疗各种原因引起的月经不调、经期综合症、绝经期综合症等月经疾病。
女性朋友在日常生活中，应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。
调整好自己的心态：有些月经不调患者是由精神受到挫折或压力引起，保持良好的心态很重要。
多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调，保持良好的生活习惯很重要。
缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。
多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
防寒保暖凉：女性经期受寒，使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
长春航天妇科医院医师提醒：女性朋友出现月经不调的情况，应及时到的专业医院进行检查，查出病因对症治疗。以上就是关于"月经不调要如何调理"的具体介绍，如果您还有什么疑问，请在线咨询我们的医师，医师会为您详细的解答。
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