月经不调如何调理好
月经不调主要表现为月经周期的改变，月经量或多或少，严重时还有可能导致闭经，如果不及时治疗，会给女性带来很大的伤害，引起月经不调的原因有很多种，如全身性疾病、生殖道炎症或肿瘤等，都有可能导致月经不调。那么，月经不调如何调理好？
针对女性月经不调的调理，可以结合中药方剂，以平衡医学为基础，根据个体差异，从调理女性内分泌入手，能够治疗各种原因引起的月经不调、绝经期综合症、经期综合症等月经疾病。
女性在日常生活中，也可以通过自己调理月经不调，可以通过下面的方法调理好月经：女性在经期受寒，容易使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，有可能会引起月经量过少，甚至出现闭经。
可以多吃一些含有铁和滋补性的食物，如果女性的身体处于营养不良的状态，很容易诱发月经不调，所以女性朋友在日常生活中要注意合理搭配饮食，避免过度减肥，补充足够的铁质，预防发生缺铁性贫血。
部分月经不调患者是由于精神受到刺激，或生活压力过大造成的，所以保持良好的心态对于缓解月经不调很有帮助。缓解精神压力，可以从事一些全身运动，如游泳、跑步等，每周进行1-2次，每次30分钟。
月经不调如何调理好？要保持良好的生活习惯：避免熬夜、生活不规律、过度劳累等，这些不良的生活习惯都会导致月经不调，所以，保持良好的生活习惯对于调理月经不调很重要。
通过以上针对“月经不调如何调理好”长春航天妇科医院妇科医师已经详细为你介绍了，如果月经不调的现象经过调理没有好转，就要及时前往医院检查了，找出原因，然后对症治疗，防止给自身带来不利的影响！
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